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Qual suplemento devo usar no meu treino ou prova?

Para escolher o suplemento ideal que você deve usar em seus treinos ou no dia de prova, é preciso levar em conta diversos fatores como: intensidade do exercício, perda calórica e de líquidos no organismo e também como é balanceada a sua dieta alimentar.

Gel de Carboidrato: disponível em diversos sabores, o energético em gel proporciona melhor disposição e rendimento em seus treinos. É recomendado o uso de 1 sachê cinco minutos antes dos treinos e consumir mais um a cada 45 minutos. O produto tem baixo teor de carboidratos gorduras trans e fibras alimentares.

Cápsulas de Sal: são suplementos hidroeletrolíticos que combinam sódio, magnésio, fósforo, potássio e cloro. Elas são indicadas para repor as energias perdidas no suor e podem ser utilizadas em atividades de longa duração. As cápsulas de sal previnem câimbras musculares!

Eletrolíticos: são suplementos que ajudam a regular o equilíbrio da água no corpo e são próprios para manter a pressão normal do sangue. Além disso, ajudam a controlar o metabolismo do corpo.

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